Schlagwort: Beweglichkeitstestungen
Meine Methoden als Personal Trainer
Ein Personal Training unter meiner Anleitung erfolgt stets nach einer einheitlich-strukturierten Systemmatik: Das erste Gespräch Beim Kennenlern-Termin werden Ihre Trainingsziele für die zukünftigen Einheiten festgelegt. Zudem setzen wir gemeinsam einen realistischen Zeitrahmen sowie eine angemessene Trainings-Dauer und -Frequenz für die Erreichung Ihrer Wünsche fest. Des Weiteren besprechen wir medizinisch-gesundheitliche Aspekte, welche ich in den folgenden […]
Angebote zum Personal Training mit Martin
Ein individuell zugeschnittenes Personal Training kann unterschiedliche Schwerpunkte beinhalten. Meine Angebote beruhen auf meinen Qualifikationen und umfassenden Erfahrungen in folgenden Bereichen: Allgemeines Fitness- und Gesundheitstraining ganzheitliches Personal-Coaching inklusive Trainingsplanerstellung und (bei Bedarf) Körpergewichtsreduktion/Ernährungsberatung Medizinisches Kräftigungstraining zur Stabilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule (Prävention) Therapeutisches Training nach Verletzungen, bei Beschwerden oder Schmerzen Rückenschule & Pilates Beweglichkeits-Schulung […]
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