Kategorie: Personal Training
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Glossar zu Fachbegriffen der Sportwissenschaft & des Personal Trainings
Im Folgenden sollen einige fachspezifische Begrifflichkeiten überblicksartig von mir erklärt werden. Diese Zusammenstellung der Definitionen erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Sie soll dem Leser lediglich als kurze Erläuterung von häufig verwendeten Fachtermini dienen. Als Grundlage für meine Definitionen habe ich sportwissenschaftliche Literatur verwendet (s.u.). Übersicht: Ausdauertraining Beweglichkeitstraining Fitnesstraining Krafttraining Krafttraining im Langstreckenlauf – eine sinnvolle […]
Was ist gutes Personal Training?
Der Begriff “Personal Training“ Personal Training (oder „Privattraining“, „Einzeltraining“) ist ein individuell abgestimmtes, auf die Kundenbedürfnisse zugeschnittenes Fitness- und Mentalcoaching. Entwicklung des Personal Trainings Ende der 90er Jahre entwickelte sich in einer zunehmend individualisierten Gesellschaft, aber meist bewegungsarmen Arbeitswelt das Bedürfnis nach Experten für Gesundheits- und Fitnessfragen. In die straffen Terminkalender mussten individuelle, möglichst effektive […]
Angebote zum Personal Training mit Martin
Ein individuell zugeschnittenes Personal Training kann unterschiedliche Schwerpunkte beinhalten. Meine Angebote beruhen auf meinen Qualifikationen und umfassenden Erfahrungen in folgenden Bereichen: Allgemeines Fitness- und Gesundheitstraining ganzheitliches Personal-Coaching inklusive Trainingsplanerstellung und (bei Bedarf) Körpergewichtsreduktion/Ernährungsberatung Medizinisches Kräftigungstraining zur Stabilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule (Prävention) Therapeutisches Training nach Verletzungen, bei Beschwerden oder Schmerzen Rückenschule & Pilates Beweglichkeits-Schulung […]
Über mich und meinen Weg zum Personal Training
Mein Name ist Martin Witkowski, Master-Absolvent der Sportwissenschaften & Sportmedizin der Universität Frankfurt am Main. Beruflich bin ich seit 2010 als Sportwissenschaftler, Personal Trainer, Sporttherapeut und Fitness-Coach in der Region Frankfurt & Rhein-Main aktiv. Meine Leidenschaft zum Sport zeichnete sich bereits in frühen Kindheitsjahren ab, als ich mit vier Jahren in meinen ersten Fußballverein eintrat. […]
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