Angebote zum Personal Training mit Martin

Ein individuell zugeschnittenes Personal Training kann unterschiedliche Schwerpunkte beinhalten. Meine Angebote beruhen auf meinen Qualifikationen und umfassenden Erfahrungen in folgenden Bereichen:

• Allgemeines Fitness- und Gesundheitstraining
• ganzheitliches Personal-Coaching inklusive Trainingsplanerstellung und (bei Bedarf) Körpergewichtsreduktion/Ernährungsberatung
• Medizinisches Kräftigungstraining zur Stabilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule (Prävention)
• Therapeutisches Training nach Verletzungen, bei Beschwerden oder Schmerzen
• Rückenschule & Pilates
• Beweglichkeits-Schulung & Faszientraining
• Individuelle Laufanalyse zur Verbesserung des Laufstils und der Laufökonomie
• Spezifische Wettkampfvorbereitung: Marathon, Triathlon, Leichtathletik und Ballsport
• Fußballtraining für Kinder, Jugendliche & Erwachsene (alle Leistungsstufen)
• Leistungsdiagnostik: Functional Movement Screen, Kraftanalysen & Beweglichkeitstestungen
• auf Nachfrage: Kleingruppentraining/Outdoor Cross Fit

Lesen hier über: Meine Referenzen & Qualifikationen als Personal Trainer

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Glossar -> Erläuterung von häufig verwendeten Fachtermini auf Martins Personal Training.

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